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瑞皮特健身工作室-Ripped Fitness - CrossFIt（混合 ... - Facebook

CrossFIt （混合健身） CrossFIt是一個美國創辦的健身訓練體系，主張的是混合健身，結合了體操、田徑、舉重，所以包含體能、心肺耐力、力量、爆發力、速度。

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