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膝蓋無力、肌肉痠疼？長時間維持這個姿勢小心雙腿提前老化

兩側大腿的肌肉則明顯較瘦弱，輕壓膝部內側、外側，均有疼痛點，且大腿 ... 股四頭肌由四塊肌肉共同組成，是膝關節伸直及承受力量的的主角，它的延伸 ...

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