你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/wJlYX95

全裸入鏡！山下智久大秀養眼身材，超自律菜單大公開

而他也實際於社群公開他的瘦身菜單作法，包括富含膳食纖維與蛋白質的「小 ... 進行硬舉、臀推、滑輪下拉、引體向上、啞鈴、腿部抬舉等動作鍛鍊肌肉。

確定！ 回上一頁

查詢 「滑輪下拉肌群」的人也找了：

  1. 滑輪下拉訓練部位
    2.
  2. 滑輪下拉呼吸
    3.
  3. 滑輪下拉背
    4.
  4. 滑輪下拉頸後
    5.
  5. 坐姿滑輪下拉
    6.
  6. 滑輪下拉握距
    7.
  7. 滑輪下拉斜方肌
    8.
  8. 滑輪下拉肩膀
    9.