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引體向上v.s. 滑輪下拉哪一個對打造寬闊背肌較好？

相反地，滑輪下拉的訓練方式可以依照當下狀態調整訓練阻力， ... 而滑輪下拉則對於＂獨立＂刺激闊背肌較佳，因為肱二頭肌和下背肌群參與動作的量較少 ...

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