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PUSH UP⚡️掌上壓手腕痛？⚡️ - DIY 運動‧物理治療

做掌上壓時手腕痛，可能代表你手腕關節後伸幅度不足(limitation in wrist ... 如果手腕處於發炎情況或者穩定性嚴重不足，用了這些技巧當然還是會不 ...

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