《伊甸園的他和我》 我剛成為住院醫師兩個月時，一個身患腦性麻痺症，嚴重全身痙攣，四肢麻痺無力的21歲花季青年來到我們門診。他剛一出生，因為先天性腦性麻痺難以照顧，他的父母便離婚狠下心來拋棄了他，他被遺棄在伊甸園育幼院門口，此後育幼院的60幾歲牧師師母成為他爸媽。他親身父親在二次離婚後，偶爾到育幼院探望他，然所有生活費用還是由育幼院承擔。 最近，他經常由於肌肉痙攣嚴重，疼得他半夜睡不著覺，日夜尖叫，病情越發嚴重，嚴重到嘔吐癲癇住進我們醫院。 我們護理人員辛勞輪流照顧病床上打著點滴又四肢束縛的他，因為腦部侵犯，他口齒不清、理解表達有限，從小他的智商就好像停滯，就像2歲小嬰兒那樣純真，同時他的心靈也像一個孩子一樣純潔。 在院時期，每日，他都疼得迫不得已發出嘶吼，或許是張力過強，又或許是內心的痛苦。而我們看見他這樣痛苦，在還未找到原因前，只能不斷地把抗痙攣的藥物加大量去注射，不斷重新更換新的點滴，不斷給他進行各種抽血檢查。而他不斷地被針扎、掙扎，手腕、手肘、腳盤上都是瘀青。他嚴重到手指都無法被動張開了，我們第一時間聯絡治療師，每日耐心扳開他緊縮的手指，直到打開見到有限範圍的破皮手掌，留著血和膿，並且進行開刀清創手術。清創的過程和每日換藥對他來說十分複雜而且難熬，清創是拿電燒，把他惡臭的化膿和爛肉都清理掉。由於全身嚴重僵直導致的手指彎曲，不能活動，一直以來他的手指都彎曲著，無法清洗，加上他營養不良，新的肉很難長回去。住院期間他的親生父母也始終沒有來看望過他，而養父母早已去了天國。此時護理人員以及我們日以繼夜溫暖地陪伴，終於在一個半月以後，他的病情有了一些緩和。 又過了半年，最難熬的日子又來了！因為嚴重過度將直痙攣，高燒39度不退，他從急診轉入住院，長時間的嘔吐，他的腹部已凹陷，肋骨清晰可見，臉色慘白又透著病態的黃，此時也發現他的手指已經完全硬掉彎曲，僵直地一動不動，彷彿失去了應有的靈活。我看見他的手指彎曲著，一股刺鼻的惡臭味散發在空氣中，我聞到了一股惡臭味，其他護理人員額頭上都是密密壓壓的汗珠，看著他手掌上都長出好多蛆來了，在啃食著他手掌的肉，這種乳白色的蛆在他的手掌上鑽來鑽去。一種說不出的難過湧上我心頭，看著這個才21歲孩子的俊俏臉龐稱著白皙的皮膚，我心理陣陣酸楚。我們聯絡了他的親生父親說明情況。雖然沒有任何血緣關係，住院期間，所有照顧他的醫師、治療師及護理人員對他充滿各種不捨、充滿憐愛，「醫者父母心」，我想每一個醫護人員對於這樣遭遇的孩子或病人，都會感到無奈和同情。 經過兩個月護理師悉心照料之下，這個孩子最終病情得到了好轉，他能清晰的喊出哥哥、姐姐、爸爸的詞。問他想不想回育幼園，他主動點點頭。當我們每個人心情像春天的花朵一樣綻放，護理師注意到他尿布裡瘀青又有男人巴掌印的臀部，他的爸爸探望他的時候打了他！而且不是一下兩下，也不是一天兩天。社工介入，爸爸說「因為他換尿布時會亂動」，我們問起他時，男孩卻回答：「沒關係！沒關係，爸爸來...爸爸...我高興...」，他是那麼懂事，那麼惹人憐愛，20年他都沒有看過母親，見到父親的次數少之又少，所以他被打了，一樣不吭聲，只珍惜高興著父親的來到。我們好希望在以後的日子裡面，不管是疾病或是親身爸爸善待他，他能夠越來越好。 我想每一位醫師在同理每一位患者時，都不求什麼，只求能稍微點亮他生命的希望，點亮那生命之火。

【勵志】日本Youtuber實測「一拳超人訓練法」一年 成功瘦身25.1公斤 日本人氣漫畫《一拳超人》入面嘅超級英雄「埼玉」老師，只要一拳就可以秒殺所有對手，令其他角色望塵莫及。「埼玉」曾透露佢嘅「地獄訓練方式」，就係每日跑10km、100個掌上壓、100個Sit-up、100個深蹲持續三年，繼而獲得一拳秒殺能力，不過代價就係變成禿頭。 當然呢啲都只係漫畫情節，大家聽完都會笑下就算。日本有位Youtuber就唔信邪實測咗一年，雖然最後無獲得一拳秒殺能力，亦都無禿頭，但就瘦咗25.1公斤。 日本Youtuber「地獄寺紅蓮丸」近日上載一條影片，記錄佢依照「一拳超人訓練法」持續鍛鍊一年成果。從一個168cm、82.7kg從來唔做運動嘅肥仔，變成57.6kg鋼條型身材，體脂從28.8%減至10.1%、肌肉量從55.5kg減至49.1kg。不過就因為未達起初目標55kg，所以剃光頭找數。 「地獄寺紅蓮丸」從起初幾下動作都做唔到，到後期姿勢愈嚟愈標準，而且就算落雨、去迪士尼玩都堅持每日訓練，並改善過往不良飲食習慣，變成以高蛋白，低卡路里食物為主。條片上載咗唔夠1個禮拜已經有接近200萬觀看次數，網友們都留言大讚佢非常有毅力，羨慕佢有一個好女友陪伴加油打氣。想變強（減肥）嘅你，睇完仲有咩藉口？ #一拳超人 #一拳超人訓練法 #日本

【在家運動】小朋友好像電兔一樣有用不盡的電力  ⭐ 放完電小朋友好好睡覺 ⭐ 父母又能享受MeTime #星期六放輕身心  小孩居家放電運動 新型肺炎令小朋友停課留在家，平日活動多籮籮的小朋友未能「放電」，加上抗疫期間經常研發食譜，不少父母大嘆家中小孩開始「橫向發展」！不如安排小朋友每日做不同類型的運動，既可活動大肌肉放電，又可打發時間，有些動作更需要父母配合，父母都可以藉此運動一下呢！記得做運動時注意安全，而且要量力而為啊！  ．直線左右跳 地上用膠紙貼一條長直線，小朋友可以沿著直線走，行走時腳跟貼腳尖，可以訓練平衡力；與家人一起玩的話，二人各站在線的左右兩邊，面對面手拖手，然後一起左右跳，站在左邊的跳往右邊，站在右邊的跳往左邊，一起運動。  ．動物走路法 小朋友喜歡各式動物，不如就叫他們模仿動物走路方法，例如大熊步行姿勢(Bear Walk)，膝蓋微微屈曲，雙手彎腰按在地上，模仿大熊向前爬行；螃蟹步行姿勢(Crab Walk)，坐在地上屈膝，雙手伸直按地撐起身體，狀似拱橋姿勢，模仿螃蟹爬行，這些運動都可活動到腰部及上肢肌肉。  ．波比跳 波比跳(Burpees)是一組連續的運動動作，可以活動到全身肌肉，所需空間只需要一張瑜珈墊的大小，首先雙腳站穩與肩同寬，雙膝微彎，然後蹲下雙手撐地，雙腳往後跳，身體就像做掌上壓的姿勢，然後雙腳向前回跳，站起來並伸直雙手向天向上跳高，此為一組動作。開始時慢慢做熟習動作，然後可以加快速度，甚至與家人來個挑戰，一分鐘內做到最多次數的為之勝利。  Home exercises for children COVID-19 have led to school suspension and children are at home a lot. Children who usually have a lot of activities are stuck at home without proper way to burn their energy. In addition to the frequent research and development of recipes during this time, many parents worry that the children begin to become unhealthy. It is better to arrange children to do different types of exercise every day, which can not only activate gross motor mucles and burn off energy. Parents can also take this time to exercise! Remember to pay attention to safety and only do what you can when exercising.  ．Jump to left and right along the line Make a straight line with tape on the floor. Children walking heel to toe along a straight line can train balance. When playing with family members, two of you can stand on the left and right sides of the line, hold hands and face each other, then jump together. The person who is standing on the left side jumps to the right side. Person who is standing on the right side jumps to the left side. Let’s move together.  ．Animal walk Children like different animals, so let them imitate the animal walking method such as bear walk. Bend the knees slightly, bend the waist over and put hands on the floor, then imitate the bear crawling forward. Try the crab walk by sitting on the floor and then bend your knees, and stretch your hands straightly to support your body like an arch bridge posture and imitate crab walk. （to be con’t in comment) #男 #女 #小童