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健身抗疫｜做掌上壓從四個秘技開始操靚上身線條更練協調反應

健身室繼續關閉，不知何月何日重開，加上跑步必須戴口罩，訓練方法大減。暫留家中亦有方法鍛煉肌肉，不妨溫故知新，由掌上壓做起，令上半身有足夠.

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