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如何練習單腳站立
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閉目單腳站立訓練 - 日日新聞
具體步驟是:雙手叉腰、閉眼,單腳站立,另一腿屈膝,腳離開地面,使小腿貼靠在站立腿的膝部。一開始練習時,大約10秒鐘就需換另一隻腳。如果每天堅持練,就可保持更長時間 ...
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