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在家練習單腳站立運動 - Happy 50 Plus

在家練習單腳站立運動 · 一隻腳站在堅固的椅子後面，保持平衡。 · 保持姿勢最多10秒鐘。 · 重複10-15次。 · 用另一隻腿重複10-15次。 · 每條腿再重複10-15次。

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