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你可以撐多久？單腳站不到10秒，死亡風險可能增2倍

大西淳子也表示，今後中高齡者能否單腳站立10秒，將成為評鑑健康狀態簡單且有效的方法之一。一張椅子就能做，在家也可以進行的平衡訓練. 那麼，該如何 ...

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