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久坐身體痠痛中醫師教4妙招舒筋活血 - 中華鱻傳媒

... 久坐，或維持同一個動作，全身關節與肌肉緊縮會讓循環變差，原本身體有 ... 手托天理三焦」，雙腳站立與肩同寬，兩手往上伸，縱向全面伸展身體， ...

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