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向脊椎要健康 - Google 圖書結果

了解了她的工作情况后,我告诉她,这很可能是因为她不会站立使脊椎累着了。 ... 缓解肌肉的僵硬感,就可以将一只脚踩踏在箱子上或较高处,采取单脚站立的方式。

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