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單腳站立肌肉
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单脚站立10秒钟! - 知乎
因为是促进静脉血液循环,不增加心脏负担,只是增加肌肉的运动,对抗衰老也有很大帮助。 2.增强力量,纠正全身平衡。 为了用一只脚保持平衡,需要动员视觉 ...
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