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單腳站立技巧
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專業嚮導新提案:不疲勞的登山術 - Google 圖書結果
達到高效步行的重要技巧──重心轉移為了避免登山時產生疲勞感,「步行方法」是很 ... 掌控上下坡的重心轉移跟在平地走路比起來,走台階較大的上坡或下坡時,單腳站立的 ...
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