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仰臥起坐、跑步都上榜！8種運動難瘦又易受傷專家教你調整

大家都知道想減肥就得多運動。如果你想瘦下來，做這8種 ... (康健雜誌,運動,減肥,瘦身,跑步,仰臥起坐) ... 可以改做伏地挺身與屈體划船等健身動作。

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