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#4做不起來正確的伏地挺身- 健身板 - Dcard
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#13「練胸,胸部變大」女生請進!(文長)6/15更- 健身 - Dcard
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#15想請問只練伏地挺身的話有辦法把胸肌練大嗎- 健身板 - Dcard
因為實在沒有多餘的錢跟時間所以無法去健身房,家裡也沒有多的器材,想請問板上的巨巨如果想把胸肌練大(不用超巨,就是稍微有胸這樣),只做像蓋伊這 ...
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#16#討論6個步驟學會倒立伏地挺身 - 健身板 | Dcard
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#17伏地挺身 | Dcard
這次的內容介紹的是伏地挺身的動作變化,減少三頭肌和三角肌的參與,讓胸肌得到更多的刺激,一開始要先固定雙手的位置,讓大拇指維持在靠近下胸的位置,之後要在起身時,試 ...
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#18女生做正常版伏地挺身- B9 留言 - Dcard
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#19伏地挺身- 健身板 - Dcard
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#24伏地挺身- 健身板 - Dcard
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#25伏地挺身的標準? - 健身板 - Dcard
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#26跪姿伏地挺身dcard的推薦與評價 - 社群網紅飯店旅館推薦指南
昨天跟男朋友去跑步,跑完之後在操場邊拉拉筋,看他在做伏地挺身想說我也做一些好了, ... 也沒跪膝),做完之後他用一個很驚訝的臉看我:「你是我女朋.
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#27生活倉庫Life WareHouse on Instagram: “#多功能伏地挺身健身 ...
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#29伏地挺身做不下去的問題包括PTT、Dcard、Mobile01
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#30「前晚伏地挺身29下」 23歲役男隔天清晨床上猝死 - YouTube
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#32你的伏地挺身達標了嗎?做不到「這個次數」的還不快點練起來!
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#36自爆綠過超多人健身教練勸「別讓女友上教練課!」全看傻
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#37天冷運動《瘦手臂篇》:每天只需10分鐘!2週消除手臂贅肉
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