為什麼這篇伏地挺身減肥鄉民發文收入到精華區：因為在伏地挺身減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hungary (用補習過大四生活)看板FITNESS標題[閒聊] 只做伏地挺身對減肥效果?時間...
伏地挺身減肥 在 煤炭&Cookie Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:14:52
· 煤炭：有認真發摟的人 應該知道偶成功瘦身了吧！ 今天呢 偶就要來和大家分享 瘦身的小秘訣 首先 每天早上做100下伏地挺身 開始！ 呼⋯ 呼⋯⋯ 呼⋯⋯⋯ 當然 偶說的100下只是個目標 偶們剛開始先做5下就夠了 這時候就可以休息了 趕緊去吃一罐高含肉量罐罐增肌 不用多久時間 就能夠和偶...
是這樣的
強者我朋友最近分享了一個他的減肥實績
(高中時期約莫62近期平常約莫80)
他說某次減肥時
他只固定每天做伏地挺身2分鐘，持續了45日
(次數30幾遞增到70幾)
其他飲食沒有控制 平常也沒其他運動
這45日他體重下降3公斤
並且接下來沒做的45日 還繼續下降5公斤
這是甚麼魔法？
有這種可能性嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.209.176
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※ 編輯: hungary (111.235.209.176), 05/18/2018 17:09:08
→ hisashi: 他忘了說自從他吃了ＸＸ牌減肥藥 05/18 17:14
推 sinpact: 他是倒立全身做伏地挺身 全肌群都鍛鍊(?)嗎? XD 05/18 17:44
推 dl4ulxo: 是七十幾分鐘嗎... 05/18 17:56
推 deathwomen: 佛系瘦身吧？ 05/18 17:58
噓 providence: 喔 這麼牛B你就照做阿 你也瘦了代表有效 05/18 18:01
推 okbby: 其實連伏地挺身都能做了，何不也做點別的 05/18 18:06
→ senils: 沒做的45日還繼續下降5公斤…建議他去看醫生 05/18 18:18
推 m2017: 前面我相信，後面很恐怖 05/18 19:03
推 stu88019: 你自己試試看ㄚ 05/18 19:33
→ axdwrg: 你還要跑步10公里 跟深蹲100下 連續做三年 05/18 20:19
→ Keiichi: 要不要請他驗一下血糖...? 05/18 20:41
推 airchen0302: 你可以請他看醫生嗎？我覺得他生病了 05/18 20:56
→ ashin1069: 如果你相信 我就不太清楚是他身體生病了還是你腦子生病 05/18 21:08
推 Arsenes: 我朋友跟a大說的一樣...他就禿頭了，要小心。 05/18 21:15
推 gm79227922: 後面太恐怖 建議看醫生 05/18 21:29
推 th11yh23: 有養成去超市搶購特價品的習慣嗎 05/18 22:00
推 snowbearli: 我鄰居也這樣 然後正在化療中～還繼續瘦喔 05/18 23:12
推 rainsstar: 我也有同學每天只念書兩分鐘，就上台大了 05/18 23:13
推 PierceArmy: 感覺不科學，搭配飲食估計是吃很少 05/19 06:59
推 DLCSEA: 請他秀每日攝取熱量表 05/20 19:58
推 motan: 我試過可以喔，只練伏地挺身成果在這 05/20 21:07
推 Mareencat: 後面要看醫生 05/21 02:58
→ hungary: @motan大感覺很威，好像可以效法一下 05/21 09:52
→ qklaqkla: 照這樣下去幾天後重量歸零，有請數學老師 05/21 12:39
推 t190015: 甲亢？ 05/21 18:00
推 motan: 是說我也什麼都沒做，183/72->67。女兒出生五個月都沒什麼 05/21 23:23
→ motan: 時間做伏地挺身，老婆說我胸部都不見了... 05/21 23:23
→ hungary: 那是肌肉流失嗎@@? 05/22 16:53
推 Esun0104: 推個motan猛猛der 05/22 23:26
推 IELTS: motan這身材伏地挺身應該是不只兩分鐘吧 05/24 09:01
推 kiddyland: Motan大這成果有點猛，請問每天是做幾下呀？？！ 06/04 07:26