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yoga意思
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瑜伽是一種生活方式-《第一課:呼吸》
Prana指得是氣,而Ayama則是伸展的意思,這裡的伸展是指控制呼吸的這個動作,Prana就比較難以現代的觀點來理解,真的要解釋的話,有點類似中醫理論中 ...
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