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瑜伽真正的意義是什麼？ - GetIt01

主要方式是通過戒律、體式、呼吸、冥想等方法對身心進行控制和結合，達到一種美妙平衡。 （當然仔細說的話，應該不止身心靈三個層面，但是籠統來說，應該差不多是這個意思 ...

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