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防疫在家也能瘦!5招提高基礎代謝率,加速熱量消耗 - 康健雜誌
基礎代謝率(英文BMR)和TDEE是人體安靜與活動時整天所需的熱量。 ... 基礎代謝率、每日所需總熱量計算公式. 基礎代謝率(BMR)是人安靜狀態時,一整 ...
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