雖然這篇BMR TDEE鄉民發文沒有被收入到精華區：在BMR TDEE這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 bmr產品中有553篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， โหดมากกก นี่ Smart Watch หรือ Fitness Trainer !!! ตั้งแต่ได้ Galaxy Watch 4 มา อุ้มก็คือคุมอาหารเลย เพราะอะไรรู้มั้ย? 🔥 01:18 มันบอกว่าอุ้มหลับลึกน้อย...
同時也有447部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅Wang Nick 王柏傑，也在其Youtube影片中提到，高蛋白品牌：Optimum Nutrition ON 蝦皮官方賣場：https://shopee.tw/on_taiwan?smtt=0.0.9 每日營養計算APP：MyFitnessPal 熱量計算器：https://ifitness.tw/bmr-and-tdee/ 每日食物計算器：htt...
bmr 在 Good9松溢｜健康知識｜保健食品｜優格飲 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:57:40
#good9鴨 💡營養簡單說 基礎代謝率這個詞應該是大家很長看到的， 但可能沒有很知道他是什麼， 今天就用一張圖來瞭解吧😆 如果你知道的話下面留言「⭕️」 🙏🏼圖片歡迎分享，但請表明出處！ 📃繪圖：Yuka 📃校稿：Alen #健康 #營養 #飲食 #基礎代謝率 #bmr...
bmr 在 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 09:06:41
自律，不是節食不吃。越沒有醫學根據的節食對身體越大損傷。請相信我，不要亂吃fat burning pills, 不要吃減肥藥喝減肥茶, 喝瀉飲料，排油茶，去減肥院做不三不四的昂貴療程，更加別去抽脂，打溶脂針，長期吃keto。唯一安全的保持身材，就是最傳統的方法，根據自己的BMR卡路里攝取量進食，少吃...
bmr 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:37:09
不要再把變胖推給「年紀」了❗️ 以前常常聽到一些人說 20歲後新陳代謝就會開始走下坡，越後面下降越快，光是用想的就覺得好可怕…😵 但是最新的研究，可能會改寫大家過去對代謝變異的觀念📝 今天羊羊🐑老師就來説説代謝變異與年齡的關係吧❗️ — 📍何謂每日總能量消耗(TDEE)❓ 生命所有的運...
-
bmr 在 Wang Nick 王柏傑 Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 19:00:12高蛋白品牌：Optimum Nutrition
ON 蝦皮官方賣場：https://shopee.tw/on_taiwan?smtt=0.0.9
每日營養計算APP：MyFitnessPal
熱量計算器：https://ifitness.tw/bmr-and-tdee/
每日食物計算器：https://ifitness.tw/food-calculator/
▼追蹤 NicK
Instagram：crazy_man_nick
facebook 粉絲專頁：https://goo.gl/8DWTfo
Nick 服飾品牌(蝦皮賣場)：http://t.cn/AiRNRP8u
贊助、斗內(PayPal)：
https://www.paypal.me/nickcm1485
贊助、斗內(歐付寶)：
http://t.cn/REQnKwa
▼追蹤 Craz Man
Youtube：https://goo.gl/2WN8h5
Instagram：crazy_man_ig
粉絲專頁：https://goo.gl/NqapvD![post-title]()
-
bmr 在 TooM Style Youtube 的最讚貼文
2021-06-24 18:00:28สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
E-mail: toom_destiny@hotmail.com![post-title]()
-
bmr 在 TooM Style Youtube 的最佳貼文
2021-06-22 18:00:19สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
E-mail: toom_destiny@hotmail.com![post-title]()
bmr 在 Facebook 的最讚貼文
โหดมากกก นี่ Smart Watch หรือ Fitness Trainer !!! ตั้งแต่ได้ Galaxy Watch 4 มา อุ้มก็คือคุมอาหารเลย เพราะอะไรรู้มั้ย? 🔥
01:18 มันบอกว่าอุ้มหลับลึกน้อยเกินไป
02:10 มันวิเคราะห์การกรน แล้วก็บันทึกการกรนด้วย ใครมีปัญหาการนอนต้องดู ⭐️⭐️⭐️
04:00 มันวัดค่าส่วนประกอบของร่างกาย ทั้งไขมันในร่างกาย BMI BMR น้ำในร่างกาย ⭐️⭐️⭐️
06:38 การแทรคค่าอื่นๆ ครบมาก ออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ กีฬาต่างๆ รอบเดือน
08:38 เค้าเปลี่ยนมาใช้ WearOS ลื่นขึ้นเยอะมาก
📌 ไม่คิดเลยว่า จะมาเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้ เพียงเพราะนาฬิกาเครื่องเดียว แต่อุ้มว่ามันดีมากๆ ที่ได้รู้ตัวก่อนที่จะป่วยหนัก หรืออันตรายไปมากกว่านี้ เหมาะจะมอบเป็นของขวัญให้คนที่คุณรัก และตัวคุณเองสุดๆ ไปเลย เริ่มต้น 7,990 บ. น้าาา
#GalaxyWatch4
#iaumreview
bmr 在 Facebook 的最佳貼文
大腦、肝臟、心臟、腎臟四組器官加起來佔了體重的5.5%，但用掉超過一半的基礎代謝率！
要怎麼靠TDEE和BMR控制體重，就看這裡。
https://www.careonline.com.tw/2021/07/bmr.html
bmr 在 Facebook 的最佳貼文
現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式，會先算出基礎代謝率BMR，再以依照平常的活動程度高低，乘以一個介於1到2的數值。
每天如果都是久坐上班、通勤、追劇，完全沒有運動習慣的話，其TDEE是由BMR*1.2。每周有1到3天做些輕度運動，但平時多久坐的話，TDEE就是BMR*1.4。接下來隨著身體活動程度和運動量，乘的倍率會愈高，消耗愈多能量。像運動員一天要運動訓練兩次的話，TDEE是BMR*2。
https://www.careonline.com.tw/2021/03/TDEE.html
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
◎免費註冊，網路掛號一指搞定！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
◎超過７９萬LINE好友，值得信賴的照護線上！
https://line.me/R/ti/p/%40careonline