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【HIIT】HIIT運動減肥功效+注意事項！ 9個必學HIIT動作！內附 ...

本文「HIIT懶人包」將為大家介紹何謂HIIT、HIIT好處與功效、HIIT注意事項，和HIIT的簡單入門動作， ... HIIT入門動作3：掌上壓（Push Ups）.

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