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就咁做push up 同用掌上壓器做有咩分別(頁1) - 香港討論區

Push up bar/stand 有以下優點： 1. 避免手腕受傷 2. 可壓得較深，增強胸肌伸展 3. " Long " 起腳做上胸時會應d 4. 對手無咁污糟

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