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【邱誼玲教練】教你正確做伏地挺身，push up！ - 問8健康諮詢

怎麼樣做才是對的伏地挺身Push Up呢？ 首先我們必須要先了解胸大肌、胸小肌的肌肉走向與功能（圖一）。 圖一. 胸大肌起於鎖骨內側1/2處、第1~6肋骨 ...

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