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重點push up訓練！緊緻胸部手臂肌肉 - Cosmopolitan HK

但其實掌上壓的動作好處多多，能重點訓練胸部和三頭肌(亦即bye bye肉)。導師Czon會示範兩款push up的正確做法，大家跟著練習，自然瘦身在望！

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