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Cable滑輪下拉
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練不出好看的三頭肌?收錄12個完整的肱三頭肌訓練動作
這個三頭肌伸展動作,是運用滑輪繩索來進行訓練,與使用啞鈴或槓鈴的動作 ... 最後一個推薦動作肱三頭肌滑輪下拉也是大家最常見的訓練,這個動作比 ...
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