為什麼這篇cable臉拉鄉民發文收入到精華區：因為在cable臉拉這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者aliceyjl (在恩典上剛強起來)看板FITNESS標題[問題] 重訓臉拉cable配件時間...
cable臉拉 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-05-09 12:14:39
話說～ 上次去好市多想買鴨胸， 不知道是重量較重還是價格變貴， 6塊一組之前買5百出頭， 這次去看6塊一組要6百多，最後還是默默的放回去了😂 我想... 除非特價不然應該暫時不會補鴨胸了吧！😂😂😂 那麼冷凍裡最後一塊那就好好料理它， 來個法式鴨胸如何～？ 煎好的鴨胸搭配春天款紫標巴薩米克醋，配上紫色...
最近想改善姿勢 關於重訓 想增加臉拉的訓練動作
但健身房現有的纜繩滑輪配件 粗的黑色繩索兩端是大黑球的那種 覺得很難用
我的手指一下就沒力了 而且角度很難控制 拉沒幾下 手指和手臂就沒力
想請問板友是否知道 國外的網紅Jeff教練指導時
所使用的這個配件名稱 或是台灣哪裡可以購買嗎
我想過用彈力帶代替 但覺得還是會有手指沒力的問題 謝謝
https://i.imgur.com/SgIwfoA.jpg
https://i.imgur.com/TAVYdfb.jpg
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→ turkiali01: 請正名：睪丸繩 02/16 18:06
噓 thunder5566: 睪丸繩 甲甲不要一直開黃腔好嗎 很噁 02/16 18:46
推 silencedance: 用這個不是也會手指沒力嗎？ 02/16 19:15
→ silencedance: 你說的那個可以用虎口的地方扣住 不太需要用手指 02/16 19:16
→ silencedance: 面拉姆指要朝後 你可以再試試看 02/16 19:16
→ t141256: 去健身海灘版吧 02/16 19:23
推 CO2: 甲：睪丸繩 ；直：鮑魚機。男性喜歡平常吃的食物代稱。嘔嘔 02/16 19:25
→ CO2: 嘔 02/16 19:25
推 zomb12: 用虎口握+1 02/16 19:41
→ hotsauce1111: 去muscle beach版問比較適合 02/16 20:49
→ aliceyjl: 謝謝以上協助 02/16 23:39
→ s801107: 那個蠻好用的啊 02/17 00:30
推 lichuw: 好奇原PO做多重？face pull是做輕重量的，要手指沒力很難 02/17 01:38
→ lichuw: 吧... 02/17 01:38
推 DWR: 面拉手指沒力是因為用錯地方出力 或者姿勢不對吧 02/17 01:43
→ kenhiro5566: 做FACE PULL通常重量不會太重 有在WG看過用很重的 02/17 12:24
→ kenhiro5566: 都用錯部位 02/17 12:24
推 zomb12: Face pull 不用做很重+1 02/17 12:38
推 fgwilliam: 借問一下 臉拉需要沉肩嗎？ 02/17 22:55