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馬鈴薯是減肥者的好澱粉，這樣保存不怕發芽| 馬鈴薯營養| 熱量

100克 馬鈴薯的熱量約74大卡，一顆拳頭大小的馬鈴薯熱量僅約150大卡。 ... 它的熱量較白米低很多，一碗馬鈴薯僅約半碗白飯的熱量，胃口小的女生，一餐 ...

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