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一碗飯的熱量到底是多少，一碗米飯有多少熱量 - 嘟油儂

米飯的營養素含量(每100克): 熱量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 ... 平時煮飯不要總是用白米，不妨換點糙米、粗糧雜豆等。

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