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白米與糙米，哪個更健康- 小確幸健康 - Zi 字媒體

白米 是世界上最消耗的食物之一，它甚至是許多國家的主要食品，對於亞洲 ... 必需的營養素，100克煮沸糙米含有1.8克纖維，而百克熟白米飯的僅包含0.4克 ...

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