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關於大米的知識 - HealthyPIG

煮熟的米飯含有大量水分，佔其總重量的70%。白米和糙米具有相似的卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪含量。一種100克白色的短粒米飯含有以下營養成分： ...

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