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簡易食物份量替換表--營養師Stella的營養部落格"讚 ... - 隨意窩

所以，『簡易食物代換表』就會用”碗”來作為計量單位，而不是用重量來計算。所以在『簡易食物代換表』你會查到1/4碗飯為一份主食，所以你就可輕鬆推算吃，如果你吃半碗飯 ...

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