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跑步、深蹲，膝關節疼痛怎麼辦?-健身文章-宣教練團隊

內外側副韌帶受傷:膝蓋遭受到從側面而來的撞擊，膝蓋外翻或是扭轉受傷。主要疼痛位置在膝內外側。 3. 髕骨股骨症候群:髕骨相對於股骨上的滑動軌跡異常 ...

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