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探討不同深蹲下肢動作對訓練效益與傷害的影響

外翻,進而影響膝關節穩定,提高傷害的機率(Escamilla et al., 2001)。另外,腳尖 ... 異,但在平行蹲與全蹲時則達顯著差異,因此深蹲時的膝蓋方向為誘發髕骨疼痛.

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