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髕骨外翻重訓2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

跑步的時候覺得膝蓋內外側的疼痛，或是深蹲起來的時候總覺得怪怪卡卡的，甚至產生疼痛？去醫院看後結果常常是髕骨外翻或是髕股關節疼痛症候群（PFPS）。 1. 預防膝蓋痛， ...

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