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漢森課表:訓練計畫 - 陳柏長醫師乳癌治療長跑訓練

隨著馬拉松比賽的盛行，各種不同的比賽形式也出現，許多跑者可能是跑初馬，也可能只求完賽，甚至是慈善比賽。因此Hanson's Marathon Method也為這些跑 ...

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