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食物份量 代換表
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[BeautY] 簡易食物熱量代換表 - 歐拉拉的異想世界
簡易食物代換表類別(每份) 相當份量數五榖根莖類(280大卡) 飯200公克約1碗菱角200公克約28個(可食生重) 稀飯.
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