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靜觀是否適合我？ - Mind HK

雖然有些人覺得靜觀對他們很有幫助，但並不是人人都認同此想法。如果你曾經嘗試靜觀，但發現練習對你沒有作用，請不要責怪自己。照顧個人精神健康可能非常困難， ...

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