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睡眠法在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2021年11月 - 愛情 ...

「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降- 康健雜誌2018年2月5日· 中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只需小睡6次15~20分鐘，加起來， 一天只要睡1.5~2小時就 ...

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