[爆卦]達芬奇睡眠法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 達芬奇睡眠法產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過2,902的網紅否極泰來樂活天空,也在其Facebook貼文中提到, 解釋一下運勢到底怎麼看。 簡單的說,兩個點。 1.上升星座,太陽星座,都要看。 越短的運勢(週運,日運等),重點參看上升。 較長的運勢(年運,月運等),重點參看太陽。 2.你覺得哪個準,就以哪個為主。分不清的情況下,以運勢好的星座為主。 下面我具體解釋一下,如果看不懂,就把握上面兩點即可。 太陽...

  • 達芬奇睡眠法 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的精選貼文

    2021-03-11 21:38:14
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    解釋一下運勢到底怎麼看。
    簡單的說,兩個點。
    1.上升星座,太陽星座,都要看。
    越短的運勢(週運,日運等),重點參看上升。
    較長的運勢(年運,月運等),重點參看太陽。

    2.你覺得哪個準,就以哪個為主。分不清的情況下,以運勢好的星座為主。

    下面我具體解釋一下,如果看不懂,就把握上面兩點即可。
    太陽星座:
    它更偏向於,我的想法的是怎麼樣的,我會做出怎樣的反應。它也更偏向於心理狀態,心理感受的描述。
    上升星座:
    它更偏向於,到底會發生什麼事,這件事能否完成。它更傾向於描述未來發生的事件。
    這兩者並不能完全獨立或割裂開,所以很多人經常覺得一下子這個準,一下子那個準,這些都很正常。

    一個簡單的例子:
    太陽星座就像是,我今天想吃炸雞,這是我的”動念“,但是我不會做,我只能去買。上升星座就像是,今天可能很順利,我吃到了炸雞,但也可能今天我只能買到包子。
    可能很多人目前困惑的是,不知道這麼多的年運,自己要怎麼把握,也很想知道自己未來一年的重點。我說一個我個人的簡單的解讀方法,這部分適用於有些基礎的童鞋,或者你們可以參看我在十二月運勢,以及接下來土木換座文章中提到的重點。

    首先,我先重點說明的是。我們每個人的運勢,所謂好壞,最主要還是由自己的個人大運影響的,即使是今年這樣的年份,我們也依然看到了類似丁真這樣的標誌性事件。其次,大環境的影響也非常重要,尤其是這一兩年。

    下面我以太陽星座天秤,上升星座金牛舉個例子。
    關於2021年運勢,先抓一個重點,土木換座,其次參考雙子射手軸線的影響。
    咱們進入解題部分了。先看太陽天秤:
    木土進入第五宮,那麼天秤可能側重的領域,或者是想要有所改變的領域是:感情?子女?學習技能?以更輕鬆的心態來玩樂?兼職?身兼數職?
    上述這些情況,都有可能。每個天秤要根據自己目前的年齡段,以及實際的情況來考慮自己的重點,而且並不限於其中一項。
    然後咱們看一下雙子射手南北交點,也是和學習,遠行,考試,拓展和提升知識結構有關的位置。
    再看上升金牛:
    這個很簡單,2021年是金牛的事業之年,機遇,壓力,變動,都可能存在,而且是比較重要的一年,甚至一個轉折點。

    總結來了:
    我提到的這個天秤的心態是,想以更輕鬆的心態來面對生活(也是因為天秤們剛剛經歷了心裡受壓的三年),而且他會有更多學習新知識的慾望,想拓展知識結構。從事件來看,這一年,他可能因為學習導致工作事業的壓力或緩慢狀態。或者,也因為事業瓶頸要去再學習。或者,因為拓展了知識結構而在事業上更上一層樓。這三個情況並不矛盾,而且可能是一個發展的、互相影響的過程。

    上述這個例子,是想和大家說,一定不要忽略自己的心裡“動念”。慾望才是最好的激勵者,沒有任何的改變,是你可以等來的。心理狀態的描述,也只有自己最清楚,你先問問自己,我是不是真的“很想”。

    最後說一下群星星座,這裡說的群星星座,代表太陽星座和上升星座中至少有三個以上的行星。
    如果,你是太陽獅子,上升水瓶,即使你群星處女座,影響力也並沒有太陽和上升那麼大。
    群星星座,我的感受是,它的影響力時間會比較長。
    還是以天秤為例,在過去的三年,可能關於家庭,房屋,家人健康方面的事情,它會翻來覆去的發生(不是同一人),或者分別出現。
    例如買房,搬家,家中人口的變化等等,這些情況都出現。
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    太陽合海王星3.11
    影響指數:★★★★
    太陽跟海王星互動,這個星象帶來的影響,是徘徊於感性和理性之間,讓夢想進一步照進現實的。當然,更多人有了理想和目標,會非常希望它成真,也會為此付出、奉獻很多。但因為海王星畢竟也代表了迷幻和不切實際,所以即使是很好的願景,也要考慮客觀條件,可實施情況。給大家舉個例子,比如你打算跳槽,看到一些積極信號,行業也有利好政策。但結合自身,這是不是一個最佳時機,有沒有足夠的實力和底牌去改變賽道?就算談條件是不是也要有底氣和業績?再比如在戀愛和擇偶上,誰不想找個百分百契合的對象?但有些人的光環落在外表,有些人內心更有營養。想有思想上的溝通,恐怕就要放掉一些過於理想化的外在因素。
    總之呢,在這個位置下,如果你的目標和行動都能實實在在,那好運就會多一些,像順風飛翔一樣美夢成真,還能多一些選擇、多一些可能性讓你自由施展。但如果不符合邏輯和客觀因素,就會是想得很好,做得碰壁,結果一場空。
    影響大的星座(不論好壞):雙魚、雙子、處女、射手座

    雙魚座新月3.13
    積極指數:★★★★★
    這個星期真的是滿滿雙魚氛圍的一個星期啊!!不僅海王星很活躍,新月也到來了!這一輪的新月,最大利好就是幫我們走出傷痕和不愉快,療愈內心,完成複原、重生。面對未來的生活和過去的得失,保持初心拾回勇氣,積極明快地出發。
    這輪新月跟金星、海王都有互動,而雙魚作為黃道12宮的尾聲,只有經過它才意味著跟過去正式畫上句號,從占星學意義上進入一個新的週期。新月幫助我們積累新能量,從一個新的領域裡獲取靈感,找到新機會。所以每一次新月都不容錯過的好機會,都值得你自己好好規劃未來,拾回夢想。從精神領域上說,這次新月就在敦促你告別過去的陰影,衝破內心的束縛和恐懼,不再逃避問題,大膽走進新的人生。
    從事業、情感上來講,新月更是會帶來新希望。比如職場開啟新項目、組建新團隊、招納新人、轉換跑道等等;或是別人向你伸出橄欖枝,考慮擴大規模,更換合作方。感情是一面溫柔的鏡子把你照得很美,特別容易釋放魅力吸引到新人,不止是周圍人對你的好評、好感增加,也容易遇到聊得來、彼此鼓勵彼此理解的對象。戀愛的磁場真的特別強啊!!不過雙魚座也會關乎夢幻、想像,最近留心睡眠,容易興奮或是容易做夢,別想太多就好。
    12星座都有好運!

    金星合海王星3.14
    浪漫指數:★★★★☆
    金星跟海王星相遇,重點小箭頭嚓嚓直指感情領域。對有伴的人來說,你們的互動會升溫,或者從之前的一潭死水中重拾新鮮感,好像又回到了剛戀愛時的熱情和興奮。除了心底柔軟,你也會更懂得珍惜一些人,明白這段關係值得用心經營,不會再用極端的方式去博關注、刷存在。單身者呢,當然是浪漫而奇妙的際遇了!但我一直強調,海王星也是糖衣砲彈,有虛假有謊言,不一定是別人對你說謊,可能是你自願用一個濾鏡看對方,忽視了最真實的一面,或者寧願自欺欺人,也不想直面現實。必須要說,雖然金海的相遇,是讓美好和心動同時出現,但我們也會因為心軟、不忍和不捨而產生更多遺憾,這種遺憾源於我們心中最真實的軟弱,因為軟弱,所以不願意揭開紗布,也因為軟弱,還想再給自己找個藉口。
    相信我,一切虛假都經不起時間考驗,哪怕它現在帶給你甜蜜和快樂,也是飲鴆止渴。但如果你能清醒一點,帶一些理智權衡這一切。就會讓關係的走向更健康和穩定,所以,溫柔之餘,更勇敢一些吧!
    好運星座:雙魚、巨蟹、天蠍座!(判答)
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  • 達芬奇睡眠法 在 台北旅遊網 Facebook 的精選貼文

    2013-11-20 08:30:01
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    ★【德國為什麼要強制午睡】

    誰不午睡誰吃虧!

    千萬不要小覷午睡,“午睡運動”這件小事已經被德國幼兒園規定,而少數公務機構和企業也開始倡導。午睡威力為何如此之大?

    人們除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期,以中午1點的睡眠品質最好。

    午睡是健康充電的最佳武器,經過上午高強度的工作,如果中午不休息一下的話,下午工作的效率很容易“打折”。

    那麼,午睡一刻你得到了什麼呢?

    1.壓力,緩解了
    高壓下的生活,想喘口氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法,找個安靜舒適的地方躺一會,能夠幫助人們保持心境平和,有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老,睡醒後,繃緊的神經也得以緩解。

    2.效率,翻倍了
    不止是現代人有午睡的習慣,古近代名人也熱衷於午睡。英國首相邱吉爾將勝利戰功歸於午睡,達芬奇在藝術上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。

    甚至有研究顯示,過於疲勞的人午睡之後,工作效率能夠翻一倍。

    3.記憶力,增強了
    多則研究都對午睡進行了系統的研究,發現午睡的人在測試反應中變得更加敏捷和準確,午睡不僅可以消除疲勞,還能提高記憶力,防止大腦被過度耗盡。

    好的午睡後,一目十行並非難事!

    4.創造力,敏銳了
    工作時間長了,人們很容易走進一個“死胡同”,同一個問題怎樣也想不出一個所以然。但是午睡有助於神經系統的休息,大腦運作恢復正常,因此,短時間內就能全面打開你的思路,讓你迅速走出工作僵局。

    5.大病小病,不犯了
    有研究顯示每天午睡半小時可減少罹患心臟病的風險,這可能得益於午休能舒緩心血管系統,並降低人體緊張度;另外,工作壓力超重會使人的血壓升高,而午睡片刻則有助降低血壓。

    6.身材,苗條了
    最令女星們欣喜的“苗條”方法,尤其是不用“動”的減肥方法”,午後小睡正是其一。睡眠被強制剝奪,會導致身體不進食也發胖,患癌症的可能性更高。

    而除了健康飲食和運動鍛鍊之外,還有維持身材苗條的新秘方:午睡!!

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