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多階段睡眠（Polyphasic sleep） @ 史丹利之不定期blog - 隨意窩

什麼是多階段睡眠？ 多階段睡眠(Polyphasic sleep)，亦作多段式睡眠、達文西睡眠（Da Vinci Sleep）、都市人睡眠法（Uberman Sleep）或多相睡眠，是一種減少睡眠時間但 ...

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