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分段睡眠法讓你只要「睡2小時」就足夠，當你知道是誰發明的 ...

多階段睡眠法又稱為達文西睡眠法，這與復興時代藝術天才和發名家相關聯的名稱，是因為他需要大量的時間來思考，然而實際上並沒有那麼多空閒，因此才有這樣的方法出現。

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