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何謂達文西睡眠法(Da Vinci Sleep) - 3U文域

達文西睡眠法 (Da Vinci Sleep)： 多階段睡眠，又稱達文西睡眠法（Da Vinci Sleep）或都市人睡眠法（Uberman Sleep），是一種減少睡眠時間但仍然保證人的充分精神的睡眠 ...

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