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怎麼進入深度睡眠? - 雅瑪知識

生理學家的研究表明，在不同的人生階段，人所需要的睡眠時間是不同的。 ... 先是進入深睡眠，這時寶寶睡得特別熟，不容易吵醒，一般持續70-120分鐘，然後轉入20-30分鐘 ...

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