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瘦大腿絕對有感！健身教練親授3招「大腿內側運動」找回大腿縫

重複以上動作，來回15-20下，共3組。 瘦大腿絕對有感！健身教練親授3招「大腿內側運動」. elle. 鍛鍊部位：訓練臀大肌、拉伸內收大肌，這個動作還能 ...

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