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運動最常見腿後肌拉傷醫教怎麼減少傷害| 健身減重 - 世界新聞網

此外，無論對預防或是治療而言，合理的訓練課表避免過度訓練造成疲勞也是減少運動傷害很重要的一環。 △跨步踢出時，若髖關節彎曲延展過度，有可能造成 ...

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