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Airiti Library華藝線上圖書館_腿後肌拉傷的因應之道

從跑步步態發現：減速期的離心收縮，及抬腿離地時大腿肌肉強力收縮，是最常拉傷的時期。急性的傷害，要先以保守療法處理，即PRICE、減輕症狀，再利用運動治療恢復及 ...

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