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腳踝扭傷怎麼辦? - 中華之聲新聞網

腳踝扭傷 怎麼辦? · 休息：請立刻停止走動，急性腳踝扭傷的12小時內請不要負重踩地，可穿戴護踝或是到醫院製作副木固定。 · 冰敷：若無不適或皮膚敏感，急性腳踝扭傷的12小時 ...

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