你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=9SRiEAAAQBAJ&pg=PA97&lpg=PA97&dq=%E8%83%8C%E9%97%8A%E8%82%8C%E6%8B%89%E4%BC%B8&source=bl&ots=ONkIrNW8rS&sig=ACfU3U3x1omxWJM4Rvxx7dxZx_6sA6mtBw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjaus-S1tH5AhUJYPEDHd1ZBCcQ6AF6BQi-AhAD

身體後彎與扭轉瑜伽: 保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書

髖伸動作,可伸展腰肌、恥骨肌、內收長短肌;縫匠肌和股直肌也會被拉長。軀幹後彎,會伸展腹肌,不過,腹肌要記得離心收縮,保護腰椎。肩關節屈曲,可拉長背闊肌、後三角肌、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「背闊肌拉伸」的人也找了：

  1. 背闊肌痛點
    2.
  2. 背闊肌筋膜炎
    3.
  3. 背闊肌緊繃
    4.
  4. 背闊肌按摩
    5.
  5. 背闊肌訓練
    6.
  6. 闊背肌放鬆
    7.
  7. 背闊肌酸
    8.
  8. 闊背肌症候群
    9.