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背闊肌僵緊的評估及放鬆方式 - 山姆伯伯工作坊

2012年10月29日 — 以下是從正面來看的影片，讓背部保持不動，但因為背闊肌僵緊的關係，背闊肌的旋轉造成上手臂的內轉的關係，往上伸展時，變成了倒V的狀況，可以注意以下 ...

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